Close
Written by: wpx_sxNt23 on 8 Δεκεμβρίου, 2021
Συμβουλές από σεξολόγους για καλύτερο σεξ

Συμβουλές από σεξολόγους για καλύτερο σεξ

 

Μερικές φορές το σεξ μπορεί να γίνει περίπλοκο. Διάφορα προβλήματα εμφανίζονται τα οποία έχουν να κάνουν με το σώμα μας, αλλά περισσότερο με το μυαλό μας. Μπορεί να μη κάνετε αρκετά συχνά σεξ. Μπορεί ο οργασμός να μην επιτυγχάνετε εύκολα ή και καθόλου. Να υπάρχει πόνος κατά τη συνουσία είτε απλά να μην αισθάνεστε άνετε με το κορμί σας.

Οι ειδικοί είναι εδώ για να σας βοηθήσουν στα προβλήματα σας και να σας βοηθήσουν στην ανάγκη σας για καλύτερο σεξ. Συγκεντρώσαμε με τη βοήθεια των σεξολόγων μερικές απλές συμβουλές οι οποίες μπορούν να σας βοηθήσουν να βγείτε από τη κατάσταση αυτή. Εσείς μπορείτε απλά να τις μελετήσετε και να τις εφαρμόσετε. Και θα έρθουν καλύτερες μέρες στο σεξ με το σύντροφο σας.

Μην φοβάστε να αγγίξετε το κορμί σας

Τα θυληκά που αγαπάνε τον έρωτα συνήθως νιώθουν άνετα με τον αυνανισμό. Συχνά αποτελεί το μοναδικό τρόπο για μια γυναίκα να μάθει το κορμί της και τις αντιδράσεις του. Να μάθει τι είναι αυτό που απολαμβάνει και πως μπορούν να φτάσουν σε οργασμό αλλά και σε πόσο χρόνο, ανάλογα πάντα τη διάθεση τους. Από τη στιγμή που οι περισσότερες γυναίκες εκεί έξω δεν μπορούν να αγγίξουν την ολοκλήρωση μόνο και μόνο με το σεξ, ένας τρόπος για να φτάσουν στο επιθυμητό αποτέλεσμα είναι να αγγίζουν τον εαυτό τους κατά την ερωτική επαφή.

Γνωρίζουν ότι μπορούν να επιτύχουν τον οργασμό. Μπορούν επίσης να το κάνουν και στο χρόνο που θέλουν έτσι ώστε να οδηγήσουν την ερωτική πράξη σύμφωνα με τις δικές τους επιθυμίες. Όλα αυτά συνθέτουν τη ψυχολογία μιας γυναίκας η οποία είναι πάντα πιο άνετη αλλά και πιο σίγουρη ερωμένη.

Δεν χρειάζεται να βγάλετε τα ρούχα σας

Ένας ευφάνταστος τρόπος για να αυξήσετε την ερωτική επιθυμία. Θυμηθείτε το παρελθόν σας, τότε που ακόμη δεν είσασταν εξοικιωμένη με το σεξ και περιοριζόσασταν με αγγίγματα πάνω από τα ρούχα. Λοιπόν, ποτέ δεν είναι αργά για να το ξανά δοκιμάσετε.

Βέβαια αυτή τη φορά δεν χρειάζονται τόσο αυστηρά όρια. Μπορείτε πολύ απλά να κάνετε χαδάκια πάνω από τα ρούχα σας είτε πολύ απλά να παίζετε πάνω από το εσώρουχο σας. Είναι αυτή η αναμονή για σεξουαλική επαφή η οποία αρχίζει να ανάβει, καθώς ανεβαίνει και η λίμπιντο. Εν τέλη, μόλις τα κορμιά μείνουν γυμνά, η επαφή δέρμα με δέρμα θα είναι άκρως ερεθιστική και συναρπαστική και εσείς θα απολαύσετε ένα τέλειο κρεβάτι.

Τα εσώρουχα παίζουν το ρόλο τους σε ένα καλύτερο σεξ

Θα πρέπει να θυμάστε ότι είναι δική σας προσωπική ευθύνη πάνω από όλα να αισθάνεστε σεξουαλική και να μην περιμένετε από το σύντροφο σας να σας κάνει να νιώσετε έτσι. Ο ρόλος του άλλου μισού σε μια σχέση δεν είναι να δημιουργεί στο άλλο του μισό τη σεξουαλικότητα, απλά να τη διεγείρει.

Όπως λένε και οι ειδικοί, ένα κόλπο για το σκοπό αυτό είναι να αρχίσετε να φοράτε πιο σέξυ εσώρουχα. Δοκιμάστε σε καθημερινό επίπεδο να φοράτε άνετα μεν αλλά και ερωτικά εσώρουχα και όχι τα κλασικά, αυτά δηλαδή που χρησιμοποιούν συνήθβς τα άτομα με μειωμένη σεξουαλική ζωή. Έρευνα έχει δείξει ότι αυτή η συνήθεια μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε πιο ερωτική αλλά επίσης και να σας κάνει πιο έτοιμους αλλά και τολμηρούς για ερωτικές περιπτύξεις.

Πάρτε τις σωστές ανάσες

Μπορείτε να δοκιμάσετε και την εξής άσκηση η οποία προέρχεται από την τεχνική της Kundalini yoga. Μιας τέχνης που αρκετοί τη γνωρίζουν και ως σεξουαλική yoga και στοχεύει στις ασκήσεις που ενισχύουν τους μυς γύρω από τα γεννητικά όργανα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί πριν από την επαφή για να ενεργοποιήση τη διάθεση είτε και κατά τη διάρκεια της για να αυξήση τη διέγερση, ειδικά στα άτομα που έχουν πρόβλημα να έρθουν σε οργασμό.

Δοκιμάστε να πέρνεται ρηχές αναπνοές από τη μύτη κρατόντας ένα ρυθμό. Είναι ένας αρκετά απλός τρόπος για να οξυγονώσεις το αίμα σου, μια διαδικασία κατά την οποία αυξάνετε η σεξουαλική ενέργεια, όπως επίσης και η επιθυμία. Κρατήστε το στόμα σας κλειστό κατά την εκτέλεση της και δοκιμάστε να αναπνεύσετε με το τρόπο αυτό για ένα διάστημα από ένα έως τρεία λεπτά.

Μην αισθάνεστε άσχημα για το σώμα σας

Πολλές γυναίκες δεν νιώθουν άνετα με το σώμα τους, ειδικά μετά από μια εγκυμοσύνη. Μια συμπεριφορά που μπορεί να κάνει κακό στη σεξουαλική υγεία μιας σχέσης. Για να κάνετε καλύτερο σεξ, μια απλή λύση στο πρόβλημα αυτό είναι να δοκιμάσετε να κοιμάστε γυμνή, προτείνουν οι ειδικοί στο τομέα.

Με το τρόπο αυτό μπορείτε να ενισχύσετε τη μεταξύ σας σύνδεση αλλά και οικειότητα. Είναι πολύ όμορφο το συναίσθημα των γυμνών σωμάτων που μπλέκονται κάτω από τα σκεπάσματα. Φροντίστε να εφαρμόζεται αυτή τη τακτική ακόμη και όταν είστε πολύ κουρασμένη, ίσως μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά. Υπάρχει κάτι το βαθύ στο άγγιγμα υποστηρίζουν οι ψυχολόγοι, το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει να αποδεχτείτε καλύτερα το σώμα σας.

Επίσης, δεν χρειάζετε να ντρέπεστε να ζητήσετε αυτό που θέλετε κατά την ερωτική επαφή. Για να μην φανείτε απαιτητική, μπορείτε απλά να ανοίξετε ένα θέμα ώστε να εκφράσετε τα θέλω σας με ένα πιο απλό τρόπο. Μιλήστε του σε μια χαλαρή στιγμή και ψιθυρίστε του τις κρυφές σας επιθυμίες.

Αλλάξτε τη τακτική σας

Ένα συχνό παράπονο των ερωτικών συντρόφων είναι αυτό της συχνότητας του σεξ. Δεν χρειάζετε να κάνετε παράπονα αλλά να αναγνωρίσετε ότι είστε υπεύθυνη και οι δύο για τα σεξουαλικά σας θέματα. Δεν χρειάζετε να αναφέρεται τα αρνητικά καθώς αυτό μπορεί να μειώσει την επιθυμία στο σύντροφο σας. Καλύτερο είναι να ξεπεράσετε τις ντροπές και να μιλήσετε ανοικτά. Πιο συγκεκριμμένα, μπορείτε να αναφέρετε αυτό που σας αρέσει δίνοντας έτσι τα κατάλληλα σήματα και δημιουργόντας μια καλύτερη ατμόσφαιρα.

Είναι μια δοκιμασμένη πρακτική η οποία σημειώνει αποτέλεσμα σε πληθώρα περιπτώσεων και έχει αλλάξει τη σεξουαλική ζωή μεγάλου αριθμού ζευγαριών. Οπότε την επόμενη φορά θυμηθείτε ότι η επικοινωνία παίζει ένα σημαντικό ρόλο.

Επίσης μπορείτε να δοκιμάσετε και κάτι καινούργιο. Η ρουτίνα μερικές φορές δεν σας κάνει να βλέπετε με το ίδιο μάτι την ερωτική επαφή. Ακόμη, είναι αρκετές οι γυναίκες που για διάφορους λόγους, σωματικούς είτε ψυχολογικούς τείνουν να πονάνε κατά τη συνουσία. Δοκιμάστε να το συζητήσετε με το σύντροφο σας. Κάνετε χρήση ενός δονητή ή απλά των δακτύλων σας για να ερεθίσετε το σημείο G σας.

Πολλές φορές ο πόνος προέρχεται από την ένταση την οποία δεν μπορείτε να αποβάλλετε. Δοκιμάστε να κάνετε ένα μικρό διάλλειμα μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα. Μπορεί στην αρχή να σταματάτε αρκετές φορές, αλλά σιγά σιγά θα μάθε τε το τρόπο για να χαλαρώνετε και να έχετε μια καλύτερη ερωτική επαφή.

Καλύτερο σεξ σημαίνει καλύτερη υγεία

Πολλοί άνθρωποι εκεί έξω δεν γνωρίζουν για τα σημαντικά οφέλη που έχει για την υγεία μας το σεξ. Έρευνα που έχει γίνει από ιατρικές ομάδες έδειξε ότι τα αρσενικά που κάνουν σεξ με συχνότητα τρεις είτε και παραπάνω φορές ανά εβδομάδα, είχαν μικρότερο κίνδυνο κατά 50% για εμφάνιση κάποιου καρδιακού ή εγκεφαλικού επεισοδίου.

Τα οφέλη δεν περιορίζονται μόνο εκεί αλλά επεκτείνοντε και σε εναλλακτική θεραπεία για τον ύπνο, έχουν αντικαταθλιπτική φράση και μπορούν να λειτουργήσουν ακόμη και ως παυσίπονο . Μη διστάζετε να κάνετε έρωτα. Σε περίπτωση προβλημάτων υγείας συμβουλευτείτε ένα ειδικό και συνεχίστε τη ζωή σας με χαρά και καλύτερο σεξ.

Πιστεύουμε οι συμβουλές μας να σας έκαναν να δείτε με άλλο μάτι τα προβλήματα που πιθανόν να αντιμετωπίζετε και να μπορέσατε να δείτε ότι δεν υπάρχει κάποιο πρόβλημα που δεν αντιμετωπίζετε. Όλοι μπορεί να εμγανίζουν προβλήματα στη σεξουαλική τους ζωή, αλλά είναι δική σας επιλογή να προσπαθήσετε να τα λύσετε ή απλά να παραδώσετε τα όπλα, χάνωντας μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις της ζωής.

Be the first to comment here.

Name
Email
Your comment